Détail de la séance de Benoist du samedi 11 février 2012 de 16h20 à 17h45 , à la piscine Bernard Lafay.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 53 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 5 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.1 km.
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