Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 08 février 2012 de 07h15 à 08h25 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		1.5 km	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		800m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 2.8 km.

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Bon le mercredi à Keller il y a Lagardere, même s'il y a un côté sympa à voir les sirènes de compètes, 2 lignes pour 3 nageurs ca fait mal. Du coup j'ai nagé dans la zone portnawak.
Et comme annoncer hier j'ai tenté mes culbutes, risible tentative pour ne pas dire pathétique.

Réactions

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