Détail de la séance de 3r1c du mardi 07 février 2012 de 07h13 à 07h58 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.4 km | - | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Toujours ce fléau de l'illetrisme qui frappe nos piscines, ou dirai-je, surtout la ligne matérielle de Keller.
Sinon pour ma part, variation sur le thème du crawl en essayant de nager un peu plus souvent avec les battements, ou tantôt avec mon pote PB et sa copine attachante nommée elastique. Et bien je rame
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• de 07h15 à 08h00, topal88 a nagé 2000 mètres : Effectivement l'iilétré du jeudi était là... heureusement sans ses amis bloqueurs de T (Un, ça suffit!).