Détail de la séance de oleum du dimanche 05 février 2012 de 17h25 à 18h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 12'30 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 12'15 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'58 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 12'23 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Amies Nageuses, Amis Nageurs !
Il n'est pas trop tard pour vous inscrire dans une équipe dans le but d'établir un relais de natation de 07h00 à 22h00 pour les enfants de l'étoile de Martin : https://www.nageurs.com/letoiledemartin
Vous pouvez également faire preuve de participation via un don qui sera directement reversé à l'association pour aider/soigner les enfants atteints du cancer pédiatrique. Merci à ceux où celles déjà présent(e)s !
Froid de canard ce jour et première pensée au réveil : est ce qu'il a neigé ?!, lever de la tête pour un rapide regard vers la fenêtre : Oui, pAris avait revêtu sa robe blanche
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• de 18h00 à 18h30, SousMarin a nagé 800 mètres : Samedi et dimanche pour la (presque) fermeture.
Je n'ai pas nagé comme je voulais ce week-end suite à un imprévu.
Vu Oléum comme d’habitude le dimanche soir.
Hermant un peu froid, tant dans l'air que dans l'eau, en accord avec la saison.
• de 16h55 à 18h30, ploufplouf a nagé 4600 mètres : pas de commentaire