Détail de la séance de klabur du samedi 04 février 2012 de 14h25 à 15h40 , à la piscine Château Landon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | apnée brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.25 km.
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Une bonne séance dans un bassin peu fréquenté mais relativement sirènogène, ce qui arrive parfois.
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