Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du lundi 30 janvier 2012 de 20h30 à 22h30 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".

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Superbe séance club avec énormément d'éducatifs et des chronos sur 50m !! À la fin de l'entraînement, on enlève toutes les lignes et on se met en ligne sur toute la longueur du bassin pour faire 8 fois la largeur avec culbute, c'était génial !! Puis, on enchaîne avec des ondulations sur le dos, l'objectif, tenir toute la largeur càd 15m, cool !! J'aime quand l'entraîneur nous dise que certains ont des branchies...

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