Détail de séance

Détail de la séance de papillonista du vendredi 27 janvier 2012 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	4 nages	-	-		-

total : 2 km.

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Berlioux presque vide, un cadeau...J'avais pas envie de "Faire du chiffre" aujourd'hui, je remettrai ça demain sans doute...mais c'était les conditions idéales pour essayer le pap à l'aise: la ouane libre, 3 personnes à tout casser(Moi comprise), et les échelles enlevées, On voyait l'horizon jusqu'à 50m, les lignes de crêtes étaient dégagées, donc essais de pap et de 4 nages, mais sans enchainements, car malgré
tout c'est claquant..Les sensations du pap sont toujours différentes...Une fois ou
deux, j'arrive à bien synchroniser ondulation et poussée des bras et c'est merveilleux car le haut sort sans effort...Malgré tout je garde toujours ce problème récurrent pour respirer...Je viens de me rendre compte que peut-être il vaut mieux respirer par le
nez, la bouche restant dans l'eau, ce qui deséquilibre moins(lever moins la tête, là est le problème pour moi.Cette idée de respirer par le nez ne m'était jamais venue, mais je vais la creuser).de temps en temps j'avais des sensations, mais pas assez malgré tout...Peut-être un peu fatiguée des séances de la semaine...Quelques personnes sympathiques en prime.

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