Détail de séance

Détail de la séance de marais du mercredi 25 janvier 2012 de 14h50 à 15h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	23 minutes	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	2 minutes	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 1.1 km.

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Passé des bons moments avec Bagneuse qui m'a filé des casques! Merci mille fois! Et la danoise avec qui on a fait une course. Super à part la tendance entre nous de parler au lieu de nager. Mais très bonne ambiance...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 15h15, baigneuse a nagé 3000 mètres : Séance palmée .