Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du dimanche 22 janvier 2012 de 16h30 à 17h00 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.32 km | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - |    | - |
total : 1.32 km.
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Sympa Massard le dimanche après-midi.
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