Détail de séance

Détail de la séance de papillonista du vendredi 20 janvier 2012 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.2 km	-	4 nages	-	-		-

total : 3.2 km.

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Pourquoi utilise t-on le mot"Bémol", avec une connotation péjorative?Quelque chose serait bien, mais il y aurait un bémol, quelque chose de moins bien se greffant sur cette chose bien...Alors qu'un bémol est un charmant petit signe (beaucoup plus joliment dessiné)qu'un dièse, et qui rend la note un peu plus nostalgique, si on veut...Il n'y eut pas un seul bémol pour moi dans ma séance de natation du jour, qui
ressembla au chant plein de vigueur d'un choeur de l'armée rouge...Entourée de
quelques types vigoureux, que je n'eus pas le temps de contempler car ils se tinrent
à distance respectueuse dans les couloirs d'à coté, je fis, entre autres, 10 X 100, avec repos 10 ou 15 secondes(C'était encore trop), 75 crawl/25 brasse.
C'est là que je pus remercier en moi même et chaudement celui qui mit la vidéo de la main trop haute sur l'eau, dont je teste, depuis, toute la pertinence: J'ai fait souvent cet exercice, quelques fois sur 800m, quelques fois sur 1500, quelques fois rien qu'en crawl, ou avec des temps de récup plus courts, on commence à craquer en général à partir de 600m, ça devient difficile, et sur la fin on nage comme un pied, la seule idée est de tenir jusqu'au bout(Enfin, moi, pas Manaudou certainement...): Eh bien avec ce truc des appuis bas, et donc du bassin relevé, on nage mieux et plus longtemps, disparue la sensation de s'en aller en c...lles à la fin...
Il est possible aussi que ce soit dû au fait que j'avais mangé 2 gros sandwiches avant...Tout est possible...Pour conclure, séance trés satisfaisante, de dièses en
dièses jusqu'à la voûte de Berlioux.

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