Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 15 janvier 2012 de 09h10 à 10h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		1000m	-	crawl	palmes	-		-

total : 3 km.

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Parmi les premiers à l'eau avec Balsen dans la ligne matos.
Ca a commencé à se remplir petit à petit. J'ai pu me rendre compte que j'étais un mauvais nageur car je nage avec la main juste sous la surface. Du coup j'ai passé la séance à corriger cela

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance