Détail de séance
Détail de la séance de Marsloule du vendredi 22 mai 2009 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 2.4 km | - | crawl | - | | 0s |
total : 3.4 km.
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dur - pas de pap car mal à l'épaule
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