Détail de séance

Détail de la séance de saigonnais du lundi 26 décembre 2011 de 11h12 à 13h45 , à l'etablissement "YMCA Cartierville".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.25 km	-	crawl	-	-		-
		400m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		550m	-	crawl	-	-		-
		750m	-	dos crawlé	-	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-

total : 3.85 km.

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Le beau soleil traversant le solarium, réchauffe la piscine.
J’ai l’impression d’être à Key West, Florida.

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