Détail de séance

Détail de la séance de bigorno du jeudi 22 décembre 2011 de 14h05 à 15h15 , à la piscine Joséphine-Baker.

Tortueninja nous a laissés un beau bassin vide (tu as fait du ménage?),1250m crawl côte à côte avec Babyshark, un petit quart d'heure difficile avec le modèle "bonnet gaufré-rouge à lèvres-mise en plis à ne pas mouiller"puis à nouveau le grand calme
Le 15 février, c'est grosso modo dans un mois et demi, nous avons peu de temps, inscrivez vous afin que tous les Nageurs.com relèvent le défi de lutter contre le cancer pédiatrique pour L'étoile de Martin, c'est un beau cadeau de Noël à leur faire

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h20 à 15h15, babyshark a nagé 4000 mètres : Séance cool, merci TTN pour les conseils. Pour le virage, ça montera au cerveau dans les 6 mois

Oui toujours échauffement à sec, je n'ai plus l'âge de me jeter à l'eau sans dire bonjour à mon corps.
Bigorno a pris le relais pour m'accompagner dans le km spécial "Etoile de Martin"
Première séance à Baker, je reviendrais.