Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 18 décembre 2011 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		800m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 2.5 km.

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Séance tardive ce dimanche pour cause de coucher tardif...
PAs trop envie de forcer comme hier, et puis les lignes étaient assez encombrées, sauf vers 13h15 ou cela a commencé à se vider petit à petit.
Et puis aujourd'hui c'est la fin d'une époque, celle d'eric le pirate:-( paix à l'âme de mon bonnet bleu frappé du crâne et des tibias...3 ans de bon et loyaux services.
Du coup je serais incognito dans les jours qui viennent

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h04 à 14h04, sardine a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 11h47 à 17h07, grosse_baleine a nagé 16400 mètres : pas de commentaire