Détail de séance

Détail de la séance de Marsloule du mercredi 20 mai 2009 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.6 km	-	crawl	-			0s
		200m	-	papillon	-			0s
		500m	-	crawl	-			0s
		200m	-	brasse	-			0s
		100m	-	brasse	-			0s
		300m	-	battements de jambes	planche			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		100m	-	brasse	-			0s

total : 3.1 km.

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bcp de Papillon. pas l'habitude et mal aux épaules ...

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