Détail de la séance de fueng du lundi 05 décembre 2011 de 13h00 à 13h45 , à la piscine Roger Le Gall.
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• de 12h15 à 13h00, tokata a nagé 1700 mètres : pas de commentaire
• de 12h15 à 13h45, gemma a nagé 4200 mètres : comment définir cette séance...remarquable le fait que j'ai bu bcp d'eau à cause des vagues causées par l'affluence et surtout par les 2 lignes club où j'ai vu le festival du bon nage, très bon...j'aimerais bien avoir le style d'un des nageurs qui avait une vitesse....
Je me suis concentrée sur les battements...bufff c'est dur, j'essaie...je n'ose dire que d'avoir réussi, j'essaie de sentir les mouvements et me concentrer, c'est tout ce que je peux faire, pas mieux...je commence à introduire mes battements en dos. Par rapport à la vitesse, 36min les 2100m