Détail de séance

Détail de la séance de PEPITO du lundi 05 décembre 2011 de 12h30 à 15h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		4 km	-	crawl	-	-		-

total : 4 km.

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Rip grossebaleine

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h50 à 16h50, turbot a nagé 3600 mètres : pas de commentaire

• de 12h26 à 13h06, MAC14 a nagé 2000 mètres : Ma première série de fond 8x50m(4 départ 50sec / 4 départ 1min)
Pas trop mal pour un première fois, moyenne : 45 sec