Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 01 décembre 2011 de 07h15 à 08h09 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.6 km	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 2.3 km.

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Petit reatrd à l'allumage ce matin, en attendant que les lignes de nages soient positionnées.
Ensuite pas de ligne définies par type de nage, mais comme il y'avait peu de monde, (il m'a fallu attendre presque 40 minutes pour devoir dépasser quelqu'un) cela a été très fluide.
Ce matin je pensais taper la discute avec une vauclusienne

Réactions

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