Détail de séance

Détail de la séance de grosse_baleine du dimanche 27 novembre 2011 de 11h26 à 18h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  22.3 km-crawl--     - 

total : 22.3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h30 à 18h30, roude a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 16h20 à 17h00, Adelie a nagé 1600 mètres : pas de commentaire

• de 15h30 à 16h30, sardine a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 14h50 à 15h20, Julierom a nagé 1600 mètres : pas de commentaire

• de 10h55 à 11h51, 3r1c a nagé 2200 mètres : What a beautiful day!!!
Non ce n'est ps grâce a Balsen qui a commencé mon échauffement en discutant. Ni a la petite "vosgienne"

qui louvoyait nonchalamment dans la ligne matos avec sa zik dans les oreilles.
Je me suis amusé comme un petit fou. J'aurai volontiers prolongé mais mes épaules n'auraient point été du même avis.
On parlait musique avec Balsen, se disant que c'était pas évident de nager sans avoir à mettre le son trop fort...et pourtant ma séance fut rythmée au son de Gotta Get me High de Shaka Ponk

• de 09h40 à 12h30, pepito a nagé 6000 mètres : pas de commentaire