Détail de la séance de klabur du vendredi 25 novembre 2011 de 15h40 à 17h15 , à la piscine Château Landon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.1 km.
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Pas grand monde, eau pas très chaude, excellentes conditions pour nager. 2ème séance du jour.
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