Détail de séance

Détail de la séance de klabur du jeudi 24 novembre 2011 de 11h50 à 12h45 , à la piscine Paul Valeyre.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.2 km-crawl--     - 
  300m-brasse--     - 
  300m-crawl--     - 
  200m-ondulations--     - 

total : 2 km.

 

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Pas trop de monde jusqu'à 12h30, après comme d'hab l'aquagym commence, et je vais en bout de ligne faire du flip-turn-ondulations-barbotage-détente en regardant la pisciculture des 3 lignes restant aux nageurs.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h45 à 12h35, joghand a nagé 1000 mètres : 11'54" + 12'26" = 23'20"