Détail de séance

Détail de la séance de sebasbo du lundi 21 novembre 2011 de 13h10 à 14h00 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.2 km	-	crawl	plaquettes	-		-
		500m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		500m	-	brasse	plaquettes	-		-

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 14h00, truffemine a nagé 4000 mètres : 1h26