Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 18 novembre 2011 de 07h10 à 08h00 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.2 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.2 km.

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Honte sur eux.
Ikan rime pourtant pas avec I can't
Quant au félin bin comme les chats, chez nous on dit qu'ils sont farzi

Bref il y avait deux grands absents. Du coup avec Benko on a mis en place les contrôles de vitesse dans ligne portnawak qui a été taillée en conséquence vu le people hier.
Donc premier km dans la ligne portnawak sans trop de gêne puis benko est arrivé et était tout stressé à l'idée de tuer les habitués avec sa brasse rapide.
visiblement il n'y a pas eu de blessé

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 08h10, benko a nagé 2000 mètres : IKAN aurait-il trop festoyé? Du monde mais pas de cours c'est déjà ça! Le travail d'équipe avec 3R1C n'aura pas suffi à rendre la zone libre plus organisée