Détail de séance

Détail de la séance de bigorno du dimanche 13 novembre 2011 de 14h50 à 15h30 , à la piscine Alfred Nakache.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	jambes ondulations	-	-		-
		625m	-	brasse	-	-		-
		625m	-	crawl	-	-		-

total : 1.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h50 à 15h30, babyshark a nagé 1800 mètres : Vu le planning, je prends, même 5 mn. Quelques ondulations sur le côté sans planche pour le fun et deux longueurs en ondul apnée pour me la péter