Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 12 novembre 2011 de 10h30 à 12h25 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		1.5 km	-	crawl	palmes	-		-
		1.5 km	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 3.6 km.

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Après le rêve, aujourd'hui Keller est revenue en mode enfer

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h45 à 11h55, XVW a nagé 2700 mètres : pas de commentaire