Détail de la séance de klabur du vendredi 11 novembre 2011 de 17h50 à 18h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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Mini séance pour étrenner les lunettes que je venais d'acheter à côté.
10 premières minutes paradisiaques dans la ouane avec 3 bons nageurs.
Les 30 suivantes plus ordinaires avec les habituels défauts de Berlioux, squatteurs de T, lents qui te voient venir avant de te partir sous le nez ... c'est encore en pokemon qu'on était le plus tranquille.
Les lunettes sont top.
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