Détail de séance

Détail de la séance de Marsloule du lundi 04 mai 2009 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		450m	-	4 nages	-			0s
		450m	-	crawl	-			0s
		600m	-	crawl	-			0s
		300m	-	dos crawlé	-			0s
		300m	-	brasse	-			0s
		300m	-	crawl	-			0s

total : 2.4 km.

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du sprint, du sprint et encore du sprint.
pour finir serie de départs plongés.
fatiguant

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