Détail de la séance de saigonnais du mercredi 02 novembre 2011 de 12h30 à 13h15 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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950m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.25 km.
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Salutations à Mirouf, cousin Ninja et compagnie.
On nage au même créneau mais pas sur le même continent.
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