Détail de séance

Détail de la séance de saigonnais du samedi 29 octobre 2011 de 09h00 à 10h00 , à l'etablissement "YMCA Cartierville".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		550m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	battements de jambes	planche	-		-
		900m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 1.7 km.

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C'est déjà l'hiver à Montréal.
J'adore le drapeau unifolié.

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