Détail de séance
Détail de la séance de DuncanIdaho du jeudi 17 janvier 2008 de 12h21 à 13h10 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".
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echauffement 800 m palmes
4 * 500 metres palmes à fond (6'20'' environ) alterné avec 100m de crawl puis 100 m souple.
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