Détail de séance

Détail de la séance de Marsloule du mercredi 29 avril 2009 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	papillon	-			0s
		300m	-	4 nages	-			0s
		600m	-	crawl	-			0s
		300m	-	brasse	-			0s
		150m	-	crawl	-			0s
		150m	-	crawl	-			0s
		150m	-	dos crawlé	-			0s
		150m	-	battements de jambes	planche			0s

total : 2.7 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

seance rien que pour les bras !
du sprint, du pap, du sprint et encore du sprint.
crevant

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance