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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 18 octobre 2011 de 07h12 à 08h06 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  2.3 km-crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 2.5 km.

 

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Bonne séance ce matin, peu de monde surtout dans la ligne matos. Nous etions trois dont 3 analphabètes (le temps de m'échauffer

.
Bon petit échauffement de 200m avant de passer aux planicogyres
pour le reste de la séance. Et cala a filoté

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h10 à 08h16, grosse_baleine a nagé 3800 mètres : pas de commentaire