Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 27 septembre 2011 de 07h15 à 07h55 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	palmes	-		-
		1.1 km	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-

total : 2.1 km.

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Début en fanfare, du coup mort au bout de 100m. Ensuite j'ai presque réussi à pas trop me faire larguer par Ikan, bon faut dire qu'avec les palmes c'est plus facile.
Ensuite la partie avec plaquettes bin ca à commencer à être la guerre. Heureusement pas de victimes à déplorer.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h12 à 08h16, grosse_baleine a nagé 3700 mètres : Du monde dès 7h !!

• de 07h00 à 08h30, Ikan a nagé 4000 mètres :
En mode pilotage automatique après une courte nuit img:http://smileys.sur-la-toile.com/repos...