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Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 23 septembre 2011 de 12h25 à 13h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-bras crawlpull buoy-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-jambes ondulationsplanche-     - 
  50m-battements de jambesplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  400m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  400m-4 nages--     - 
  100m-dos brassé--     - 
  1000m-crawlpull buoy-     - 

total : 4 km.

 

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J'ai eu le droit à le cerise sur le gâteau aujourd'hui: J'ai revu et discuter avec la meilleur nageuse du site !

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 12h56 à 13h23, doublesic a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

de 12h45 à 13h30, alain_i a nagé 1000 mètres : pas de commentaire