Détail de la séance de klabur du jeudi 22 septembre 2011 de 16h40 à 17h30 , à la piscine Château Landon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.1 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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Petite séance nerveuse. Grand merci au MNS qui nous a laissé nager, une sirène et moi, dans la ligne où il donnait un cours. Entre gens de bonne éducation on évitait largement la petite élève et ça marchait très bien. A méditer. Evidemment quand on voit certains gros boulets qui font n'importe quoi dans les lignes, ça doit pas être évident de généraliser cette pratique.
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• de 16h00 à 17h00, brazouca a nagé 1000 mètres : pas de commentaire