Détail de séance

Détail de la séance de Marsloule du dimanche 12 avril 2009 de 13h00 à 15h00 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		500m	-	dos crawlé	-			0s
		900m	-	battements de jambes	planche			0s
		1000m	-	crawl	plaquettes			0s
		300m	-	brasse	-			0s
		100m	-	crawl	-			0s

total : 4.3 km.

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Sympa. Longtemps que je n'avais pas autant nagé.

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