Détail de la séance de niluje du samedi 17 septembre 2011 de 15h30 à 17h00 , à la piscine Keller.
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Rhâââ je revis ! Bonne fatigue.
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• de 15h15 à 16h45, Adelie a nagé 3500 mètres : pas de commentaire
• de 14h00 à 16h20, cosmogol99 a nagé 5500 mètres : Ahhh Keller le samedi a-m c'est de la balle! Malgré ces conditions favorables, rythme chaotique + qq arrêts techniques, mais je suis sorti de là complètement peace and love les man's
• de 09h17 à 15h48, grosse_baleine a nagé 21200 mètres : Variations dans le rythme.
Du 3,2 à l'heure sur les 20 bornes