Détail de séance

Détail de la séance de Viovio du vendredi 09 septembre 2011 de 15h00 à 16h25 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.

3 séances en mer en aout
-62 minutes le 14/08
-70 minutes le 18
-85 minutes le 21

Mer Thyrénéenne, plage de Calla longa.
Premières expériences d'eau vives, j'essairais de poster les compte-rendus!

Vendredi dernier, le 9 septembre, je suis enfin retourné nagé en bassin.
Je n’avais pas nagé depuis le dimanche 22 aout en mer Thyrénéenne et une belle séance de 85 minutes.
Pire encore, je n’avais pas nagé en piscine depuis le mercredi 3 aôut.
Bref j’étais impatient de remettre bonnet et lunette dans des lignes, mais aussi un peu inquiet.
Bon déjà je me suis forcé à y aller parce que j’étais fatigué, limite somnolent dans les transports entre le boulot et la pisicne de Boulogne.
Couché tard la veille et pas à jeung ca ne pardonne pas, surtout quand tu ajoutes la fatigue d’un footing le samedi précédent mais surtout de 3 entraînements de muay thai dans la semaine, le lundi, mercredi et jeudi !
Mais j’avais tellement envie de nager et vu les problèmes techniques a Nanterre U, la vidange a Nanterre ville, mes dispos, je n’avais pas trop le choix.
En plus franchement, je n’avais même pas l’excuse du trop de monde (pour Boulogne) pour faire demi-tour devant l’entrée.
Donc c’était parti pour une 5 séance de sport en 7 jours.
J’étais assez raide surtout au niveau du haut du corps, bras, épaules,n articulations avant la séance donc je savais que je ne ferais pas une grosse perf pour cette reprise.
Le fait de le savoir et de relativiser (se dire que c’est la reprise, penser au plaisir de nager, assumer de privilègier le muay thai) n’empêche pas la déception face au chrono !!
J’ai passé une séance dure je dois dire.
Sur les 1000/1500 premiers mètres, malgré des soucis de lunettes (qui dureront toute la séance , de pire en pire même…) j’ai vraiment ressenti la joie de re-nager, d’être dans l’eau, de ressentir ces sensations géniales.
Et puis ça parait au final assez facile une ligne de bassin de 25 calme par rapport à de la nage en eau vive.
Ensuite, séance beaucoup plus frustrante, avec de la fatigue musculaire et articulaire, mentale aussi, de la crispation, le sentiment de parfois nager à l’envers en crawl plus le fait que le chrono était vraiment médiocre en petit bassin.
Je retiendrais quand même du positif, la brasse ou je me suis senti à l’aise techniquement, et les coulées aussi.
Mais bon, j’ai fait ma distance « minimum syndical » de 4000 mètres mais c’était dur quand même.
Temps médiocre de 85 minutes.
1000 mètres de brasse, 3000 mètres de crawl.

Longue séance d’étirements après !!!

Bon oublions le négatif de cette séance… Au final le plaisir de renager en pisicne, et la fierté d’aller nagé malgré la fatigue musculaire et articulaire l’emporte.

Ceci dit j’ai assez mal à l’épaule gauche…
A suivre.

Keep swiming.
Prochaine séance, toujours en petit bassin, hélas, à priori demain soir, ou je maudit d’avance la foule