Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du vendredi 09 septembre 2011 de 16h15 à 17h50 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	brasse	-	-		-
		1000m	-	nage libre	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		1.5 km	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-

total : 4.2 km.

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mage OK dans les couloirs rapides , sinon pas évident mais respectons nous !

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h45 à 18h30, kingphil a nagé 2000 mètres : De retour sur le site après deux mois d'entraînements irréguliers et vacances. Un bonjour à Papillonista!

• de 17h00 à 19h00, truffemine a nagé 4000 mètres : 1h30

• de 16h00 à 17h00, bakounine a nagé 900 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 17h45, okmiles a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 18h00, pascalito a nagé 3400 mètres : pas de commentaire