Détail de séance

Détail de la séance de sse du vendredi 26 aout 2011 de 20h00 à 21h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-brasse--     - 
  300m-crawl--     - 
  400m-ondulationsplanche-     - 

total : 1000m.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h32 à 21h18, extros a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 20h00 à 21h15, quartz a nagé 2000 mètres : séance difficile !!! mal aus épaules . de plus je me suis ramassé un coup de palme dans les dents . du coup , je suis allé me doucher avec ce goût amer ....de caoutchouc lol