Détail de la séance de 3r1c du vendredi 26 aout 2011 de 19h52 à 20h50 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.1 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.1 km.
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Peu de nageurs dans le bassin. Beaucoup de gens ne sachant pas lire dans la ligne materiel, dont un qui avait des lunettes de vue
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• de 20h44 à 22h14, Urbicande75 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 19h48 à 20h30, db75015 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 19h25 à 20h06, ATN a nagé 2000 mètres : 1K crawl en 19'15" + 2x(200m dos + 300m crawl) en 20'30", le tout en 41' pause comprise.
• de 12h00 à 20h00, pepito a nagé 23500 mètres : grosse séance la compétion commence
* Modération *
hmm hmmm, 23km cet après-midi, alors qu'on est que le matin, c'est très très fort.