Détail de séance
Détail de la séance de albatrosmazouT du lundi 22 aout 2011 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 25m | - | papillon | - | | 0s | ||||
| 200m | - | dos crawlé | - | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | plaquettes | | 0s | ||||
| 100m | - | nage libre | - | | 0s |
total : 2.8 km.
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RAS
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