Détail de séance
Détail de la séance de Romain5975 du lundi 22 aout 2011 de 18h50 à 20h10 , à la piscine Rouvet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 400m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 300m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 300m | - | 4 nages | - | | 0s | ||||
| 400m | - | crawl | - | | 0s |
total : 1.8 km.
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