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Détail de séance

Détail de la séance de Romain5975 du mercredi 17 aout 2011 de 17h50 à 19h30 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-crawl-     0s
  600m-4 nages-     0s
  900m-crawl-     0s
  200m-battements de jambesplanche     0s
  200m-nage librepalmes     0s
  200m-ondulations-     0s
  700m-crawl-     0s

total : 3.4 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h30 à 20h00, SousMarin a nagé 2000 mètres : Que c'est dur de se motiver pour nager correctement lorsqu'on est seul..., on se retrouve très vite à faire des battements-planche pendant 3/4h^^. A noter la présence d'un nageur de dos crawlé dont un des bras déviait légèrement, il a réussi l'exploit de m'enlever à deux reprises le pull-boy de mes jambes lorsque je le doublait. Séance plus intense après l'arrivée de mon co-équipier.

• de 18h20 à 19h50, ploufplouf a nagé 3600 mètres : Pas de jus

• de 18h20 à 19h10, anninoux a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 18h15 à 19h15, nono a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 18h00, eneri a nagé 2000 mètres : Tranquille, tranquille avec un peu de bronzette à travers les nuages...