Détail de la séance de bego du vendredi 12 aout 2011 de 20h30 à 21h25 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | dos brassé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2 km.
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Ouf, on arrive au weekend. C'est à nouveau plus déchargé et je me trouve bien agréable dans "ma" ligne. On est à deux! Toujours trop froid pour aller à la piscine en plein air. Pourtant j'avais pris un abonnement pour toute la saison, cette année
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