Détail de la séance de lolodansleau du dimanche 29 mars 2009 de 08h40 à 10h00 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
700m | - | ondulations | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.5 km.
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pas beaucoup de monde
ondulations avec palmes, 500m dos en 13'07'' soit 1'20 au 50m
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