Détail de la séance de niluje du mercredi 10 aout 2011 de 15h45 à 17h20 , à la piscine Keller.
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Piou... cette eau chaude pleine d'enfants ! Séance avec Graagh, ce qui m'a incité à continuer jusqu'au bout, en plus des 100m bonus. Youpi les copains ! Courage à vous pour vos stats, Grosse baleine ne te laisse pas abattre et n'abandonne pas !
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• de 17h10 à 17h51, ATN a nagé 2000 mètres : 500m crawl (9'15") + 1K crawl/dos alterné (20'30") + 500m crawl (9'35") en 41', pauses comprises.
• de 16h00 à 17h20, Graagh a nagé 3400 mètres : pas de commentaire
• de 15h30 à 16h30, Adelie a nagé 2600 mètres : pas de commentaire
• de 15h12 à 15h50, grosse_baleine a nagé 2100 mètres : Nul. Pas de physique, pas de technique, sans la motivation je ne suis plus rien ^^
• de 15h07 à 16h15, cosmogol99 a nagé 3000 mètres : Belle journée et peu de monde!
22'+24'+22', le tout nagé avec un sens du style qui, je ne sais pas pourquoi, me fait penser à Madonna : "Come on, vogue, Let your body gooooo with the flooooow, you-know-you-can-do-it"