Détail de séance
Détail de la séance de bego du mercredi 03 aout 2011 de 20h00 à 21h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | nage libre | - | | 0s |
total : 2 km.
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Fait des exercices genre 'bras seuls' et 'jambes seules', mais sans matériel en fait. Rigolo.
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