Détail de séance
Détail de la séance de Saigonnais du jeudi 28 juillet 2011 de 08h25 à 09h40 , à l'etablissement "YMCA Centre-ville Montréal".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250m | - | crawl | plaquettes |   | 0s | ||||
| 1.95 km | - | crawl | - | | 0s |
total : 2.2 km.
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Le maillot de bain rose de la lifeguard Alexa est suspendu à une corde (backstroke turn indicator) au milieu du bassin. Alexa est une excellente nageuse.
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